Gruppenregeln der Community
„Raus aus der Anstrengung – rein in deine Lebendigkeit“
Die Community „Raus aus der Anstrengung – rein in deine Lebendigkeit“ wächst von Tag zu Tag. Es ist mir wichtig, die Qualität der Gruppe hochzuhalten und den Schutzraum zu wahren. Aus diesem Grund gibt es klare Regeln, die du kennen solltest, bevor du dich in der Gruppe engagierst.
Wenn du dich nicht an die Regeln hältst, kann es sein, dass du ohne Vorwarnung aus der Gruppe ausgeschlossen wirst.
Nimm dir daher bitte die Zeit und mache dich mit den Regeln vertraut.
** Die Gruppenregeln werde ich von Zeit zu Zeit anpassen. Behalte sie bitte regelmäßig im Auge.**
Gruppenregeln
1. Wertschätzung: Spreche aus dem Herzen für ein wertvolles, unterstützendes und respektvolles Miteinander. Sei offen, ehrlich und aufrichtig mit dir und den anderen.
2. Übernehme Verantwortung für dich selbst: Das kann so aussehen, dass du in Momenten, in denen du Hilfe brauchst dir Hilfe holst, statt darauf zu warten das dich irgendjemand rettet. Bitte um Unterstützung, wenn du sie brauchst, besonders in den Momenten, in denen du den Eindruck hast dich nicht zeigen zu können. Es ist unglaublich heilsam dich gerade dann zu zeigen mit dem was da ist. Wenn du tiefer im Prozess steckst und dir die Gruppen-Unterstützung nicht reicht, buche gerne ein persönliches Gespräch mit mir und wir schauen, wie ich dich noch besser unterstützen kann:
https://www.terminland.de/melanie.baumgart/
3. Vertrauen: Behandle alles was du hier hörst und liest vertraulich. Alles was hier geteilt wird, bleibt in diesem Kreis. Das hilft uns allen mutiger zu sein wenn es darum geht sich mit unangenehmen Themen zu zeigen.
4. Teilen: Stelle Fragen, tausche dich mit anderen aus, zeige dich wie du bist und sei offen für Neues. Teile deine Impulse, Erkenntnisse, Fragen, und alles, was dich bisher in deiner Weiterentwicklung bewegt und sinnvoll unterstützt. Je mehr wir unser Wissen, unsere Erfahrungen teilen, desto größer sowie erfolgreicher ist jede einzelne von uns und wir als Community zusammen.
5. Präsent sein: Halte dich nicht zurück um dazuzugehören und bestärke andere darin das gleich zu tun. Sei da, so wie du bist. Genau das kann so befreiend, erleichternd und heilsam sein.
6. Hilf anderen: Unterstütze die anderen Frauen und nimm dir Zeit, ihre Fragen zu beantworten, wenn du kannst. Damit alle daran teilhaben können und wir wachsen können, antworte bitte in den Kommentaren unter der Frage und nicht in einer persönlichen Nachricht. Deine Antwort ist für viele andere ebenso interessant und wertvoll wie für die Fragestellerin. Genau das macht eine Community und Kreiskultur aus.
7. Feiere: Egal wie groß oder klein dein Erfolg ist, teile ihn mit uns. Das motiviert und inspiriert dich selbst und die anderen. Feiere ebenso mit anderen Frauen deren Erfolge. Feiere die Einzigartigkeit von dir selbst und den anderen.
8. Dankeschön und Wertschätzung: Sprich ein Dankeschön und Wertschätzungen aus, wenn es von Herzen kommt. Damit schenkst du dir selbst und anderen herzenswarme Gefühle, das Gefühl angenommen zu sein und du stärkst die Verbundenheit.
9. Nutze die Gruppe nicht als Werbeplattform: Die Community ist nicht dazu da, um Werbung zu machen, Links zu verteilen oder den Fokus nach Außen zu richten. Es geht um innere Prozesse mit denen wir uns zeigen und ent-wickeln wollen in einem Raum schwesterlicher Unterstützung.
10. Bitte schick keine Nachrichten per Facebook-Messenger, da diese leicht untergehen können und nicht jedes Gruppenmitglied Zugriff auf die Nachricht hat.
11. NUTZE DIESE HASHTAGS:
#NEU #FRAGE #FEIERN #WERTSCHÄTZUNG
Wenn du einen Beitrag in der Community veröffentlichst, dann stelle ihn bitte unter einem der folgenden Hashtags ein.
#NEU: Du bist neu in der Gruppe und möchtest dich vorstellen. Bitte keine Verlinkung auf deine Seiten etc.
#FRAGE: Du hast eine Frage, kommst nicht weiter, wünscht dir Unterstützung oder Impulse von der Community.
#FEIERN: Du möchtest einen Erfolg, eine Erkenntnis mit uns teilen und feiern.
#WERTSCHÄTZUNG: Du möchtest einer anderen Frau eine Wertschätzung oder ein Dankeschön aussprechen.
Ich freue mich auf dich und deine Ent-Wicklungsreise.
Von Herzen
Deine Melanie